Познате личности које су се вратили у форму након трудноће

• Познате личности које су се вратили у форму након трудноће

Трудноћа доноси много емоција, као што су радост, узбуђење, среће и туге, као и борби против вишка килограма након трудноће. Бити славан, што је још важније да се вратим у форму.

Познате личности које су се вратили у форму након трудноће

Ми смо научили тајне личности који су изгубили тежину након трудноће. Они су такође постала извор инспирације за многе маме.

Познате личности које су се вратили у форму након трудноће

1. Јеннифер Лопез.

Ј.Ло је одувек био један од најмоћнијих личности, али ни она није могла да остане у форми након трудноће. Али она је ствари у своје руке, а прва иницијална месеци почела је да светлосних тренинга. Касније, она је почела обука, која је укључивала и 6-км трчање и пливање.

Познате личности које су се вратили у форму након трудноће

2. Халле Берри.

Хале Бери добила 15 кг са својом девојком, али она је упорно тврдила да поврати своју фигуру. Она је искористила малим порцијама хране сваких пар сати и избегавање соли и пржене хране. Јела укључују домаће супе или рибу и зелениш као што су кељ или спанаћ и пиринчем.

Познате личности које су се вратили у форму након трудноће

3. Алессандра Амбросио.

Једу ситне делове, браон пиринач уместо беле, и доста салате, овај модел Викторија тајна у стању да смрша. Она је изгубила 20 кг за само 3 месеца након порођаја.

Познате личности које су се вратили у форму након трудноће

4. Цареи Цареи.

Мараја Кери је изгубио најмање 31 кг по рођењу својих близанаца. Под претпоставком да је тежина ово је заиста изазван задржавање воде, губитак запањујући Кери не само здрав; то је заиста изводљиво. 1 кг недељно, 5 кг месечно - то је сигурно, а то можете урадити без глади.

Познате личности које су се вратили у форму након трудноће

5. Јессица Алба.

Џесика Алба је добила 15 кг. Међутим, уз напоран рад, добила коцке на новинаре и велике фигуре. У првој фази, одржало је 20-минутне вежбе које јачају основне мишиће. Касније, она је почела да ради вежбе, која је помогла јој да брзо изгубе тежину.

Познате личности које су се вратили у форму након трудноће

6. Беионце.

Бити мајка 3 деце, Бијонсе показује своју топлу тело на сцени. Она је једна од оних личности који користи своје тело након трудноће, али и даље држи у форми. Њена тајна за мршављење је широко признат као мајке. Она је рекла, "изгубио сам већину тежине од дојења и охрабрити жене да доје; је толико добро за бебу и добро за тебе. "

Познате личности које су се вратили у форму након трудноће

7. Витхерспоон.

Имамо разлога да верујемо да Рис Витерспун није баш старим. Она је мајка 3 деце, и сваки пут након трудноће, она се враћа у форму. Али, чак и она признаје да са својим треће дете имала проблема с тежином. Она је изабрала здрава исхрана, јога, планинарење и плес.

Познате личности које су се вратили у форму након трудноће

8. Клум.

Хајди Клум је 15 кг са сином Хенри и запањила је са њеним предивним телом. Њен тренер каже: "Хајди је знао шта жели да постигне", и она је. Она је изабрао тренинг на веслање, што се испоставило да је бољи од покретној траци. Поред тога, она је смањила алкохол, бели хлеб, неке скробасте угљених хидрата, одређене плодове и нездраве засићене и транс масти, а не навуку на броколи и карфиол, лосос, пилетина, орахе, печурке, беланце, пасуљ и још много тога.

Познате личности које су се вратили у форму након трудноће

9. Ким Кардасхиан.

Мајка 3 деце, Ким Кардасхиан, изгубила 31 кг после трудноће. Они се придржавала Аткинс дијета, која је углавном односе са контролним деловима и смањују на угљеним хидратима, што је на крају јој је помогао да изгубе тежину. Ово стимулише потрошњу здраве масти и влакана.

Познате личности које су се вратили у форму након трудноће

10. Јессица Симпсон.

Због повећања тежине након трудноће, Џесика Симпсон је постао предмет шале међу многим емисијама и таблоида. Али она није дао у провокацијама и танке. Она је просуо своју тајну: 3 пута недељно тренинга и пуно ходања. "Покушао сам да радим од 8 000 до 10 000 корака дневно."

Познате личности које су се вратили у форму након трудноће

11. Јеннифер Гарнер.

Мајка 4, Џенифер Гарнер је био у журби да се вратим у форму након рођења свог првог детета. У року од 2 месеца након рођења, она је ударио у медијима формирао своју атлетску тело. Њена тајна - играју са својом децом. Након 45 минута активне игре, ви спали до 200 калорија.

Novi чланци